2021년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 12일:
|
870 kcal
|
지방: 34.72g | 단백질: 95.36g | 탄수화물: 44.04g.
아침 식사: 불가리스 마이플레인, 블루베리, 혼합 샐러드 채소, 닭고기 가슴살. 점심 식사: 혼합 샐러드 채소, 닭고기 가슴살, 감자 뇨키. 저녁 식사: 혼합 샐러드 채소, 닭고기 가슴살, 블루베리. 간식/기타: 피스타치오 너트, 코카콜라 코카콜라제로. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|