2021년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.6 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 12일:
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2588 kcal
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지방: 100.74g | 단백질: 139.57g | 탄수화물: 158.36g.
아침 식사: 스키피 땅콩버터 크리미, 사과, 호두, 미주라 토스트, 아보카도, 바나나, 테일러 푸룬, 딸기, 청춘푸드 콩콩볼블랙미니, 블루베리, YOZM 그릭요거트. 점심 식사: 배추김치, 쇠고기 옆양지살 (지방 0센치), 외갓집 도가니탕. 저녁 식사: 청춘푸드 콩콩볼블랙미니, 약과, YOZM 그릭요거트, 청춘푸드 쑥비거니. 간식/기타: 부추무침, 진로 참이슬, 소곱창. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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