2021년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 11일:
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2545 kcal
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지방: 88.19g | 단백질: 222.07g | 탄수화물: 238.20g.
아침 식사: 플라하반 Quick Oats, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), 맥심 부드러운 블랙. 점심 식사: 플라하반 Quick Oats, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음). 저녁 식사: 소고기미역국, 돈까스, 샌드팜 BELT 샌드위치, 뚜레쥬르 치즈가득크로크무슈. 간식/기타: (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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