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5시40분 기상. 오늘도 괜찮은 상태다. 꾸준하게 생각하며 생활하자~~^^
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80.3 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 11일:
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900 kcal
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지방: 24.77g | 단백질: 44.97g | 탄수화물: 133.04g.
저녁 식사: 물김치, 콩비지찌개, 칼레스 오리지널 스프레드, Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, Wasa Whole Grain Crispbread, 닭가슴살, 락교, 풀무원 레몬갈릭, 양배추, 혼합 샐러드 채소. 간식/기타: 크라운 마이쮸 사과, 롯데 밀크카라멜, 곰곰 곰곰 현미 바 초콜릿, 아메리카노. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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