2021년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.5 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 10일:
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1172 kcal
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지방: 63.17g | 단백질: 76.58g | 탄수화물: 68.67g.
아침 식사: 필라델피아 치즈케익, 아메. 점심 식사: 계란후라이 (지방없이), 코스트코 통밀또띠아, 로스트 비프 샌드위치, 모짜렐라 치즈, 삼양 국물자작 라볶이, 해랑 건조곤약. 저녁 식사: 혼합 샐러드 채소, 살치살. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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