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6시30분 기상. 오늘 아침은 컨디션이 좋다. 오늘 하루도 즐겁게~~^^
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81.4 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 10일:
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1415 kcal
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지방: 34.40g | 단백질: 42.63g | 탄수화물: 238.93g.
저녁 식사: 칼레스 오리지널 스프레드, Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, 아워홈 연두부, Wasa Whole Grain Crispbread, 양념장, 닭가슴살, 락교, 풀무원 레몬갈릭, 양배추, 혼합 샐러드 채소. 간식/기타: 크라운 마이쮸 사과, 청우식품 쫀득 초코칩, 크라운 팥양갱, 아메리카노. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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