2021년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.8 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 9일:
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1569 kcal
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지방: 45.32g | 단백질: 96.37g | 탄수화물: 174.62g.
아침 식사: YOZM 그릭요거트, 블루베리, 호두, 테일러 데이츠 대추야자, 푸룬, 바나나, 렌즈콩, 스키피 땅콩버터 크리미, 사과, 미주라 토스트. 점심 식사: YOZM 그릭요거트, Quaker Oatmeal, 청춘푸드 콩콩볼블랙미니, 서브웨이 위트, 서브웨이 스테이크&치즈, 서브웨이 로스트치킨샌드위치. 저녁 식사: 홈플러스 슬라이스치즈, 하림 닭가슴살 큐브, 양파, 파프리카, 사조대림 스노우 크랩킹, 김, 아보카도오일, ardo 컬리플라워라이스, 닭안심. 간식/기타: 약과. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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