2021년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.9 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 7일:
|
1772 kcal
|
지방: 39.67g | 단백질: 129.15g | 탄수화물: 236.48g.
아침 식사: MISSION Tortillas de Maíz Amarillas, Champiñones, Huevo San Juan Claras de Huevo Líquida Pasteurizada, Zespri Kiwi, LALA Panela Reducido en Grasa. 점심 식사: Herdez Granos de Elote, Bachoco Filete de Pechuga de Pollo ( sin Hueso sin Piel ), Kirkland Signature Queso Mozzarella, la Moderna Pasta Integral. 저녁 식사: Atun Dolores Atún, Hellmann's Mayonesa Light, la Costeña Jalapeños Picados, DAVE’S Killer BREAD Pan Orgánico. 간식/기타: Kirkland Signature MEZCLA de TRES MORAS, Kirkland Signature Crema de Cacahuate, Kirkland Signature YOGHURT ESTILO GRIEGO, Plátano Maduro. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|