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6시30분 기상. 오늘도 화이팅.
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83.6 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 8일:
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1254 kcal
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지방: 35.07g | 단백질: 68.19g | 탄수화물: 176.63g.
저녁 식사: 볶음밥, 표고버섯, 된장찌개, 물김치, Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, 아워홈 연두부, 닭가슴살, 락교, 풀무원 레몬갈릭, 양배추, 혼합 샐러드 채소. 간식/기타: 미주라 토스트 비스켓 (9g), 엉클팝 동글이 보리과자, 아메리카노. 더보기
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주 7.7 kg 증가하기
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