2021년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 8일:
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1984 kcal
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지방: 47.37g | 단백질: 216.26g | 탄수화물: 155.95g.
아침 식사: (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 맥심 부드러운 블랙. 점심 식사: 닭가슴살, 플라하반 Quick Oats. 저녁 식사: 탕수육, 공기밥, 뼈해장국. 간식/기타: (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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