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으쌰쌰!^^
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56.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 7일:
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1539 kcal
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지방: 66.60g | 단백질: 116.01g | 탄수화물: 89.32g.
아침 식사: 매일 저지방우유, 참귀리 퀵오트밀, 닭고기 가슴살. 점심 식사: 식사용 와인, 쇠고기 스테이크. 저녁 식사: 칠리 콘 카르네, 쇠고기, 치즈와 상추넣은 타코 또는 토스타다. 간식/기타: 끼리 진한 크림치즈 수플레. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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