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6시10분 기상. 주중 마지막 날이다. 힘내서 잘 버텨보자~~!!
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80.7 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 5일:
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1231 kcal
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지방: 19.20g | 단백질: 31.73g | 탄수화물: 216.63g.
저녁 식사: 카스 카스 후레쉬, 쥐포, 백제 얼큰한 쌀국수, 락교, 풀무원 레몬갈릭, 양배추, 혼합 샐러드 채소. 간식/기타: 노브랜드 오트 초코칩 쿠키, 노브랜드 콘스틱, 곰곰 곰곰 현미 바 초콜릿, 셀렉스 매일 밀크 프로틴바 3가지 견과, 아메리카노. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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