2021년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 5일:
|
2648 kcal
|
지방: 74.18g | 단백질: 236.14g | 탄수화물: 241.78g.
아침 식사: 맥심 부드러운 블랙, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), 플라하반 Quick Oats, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음). 점심 식사: 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 플라하반 Quick Oats. 저녁 식사: 파리바게트 건강한 여덟가지 곡물식빵, 삶은 계란, 신라면 신라면 건면, 사조 안심팜, 닭가슴살. 간식/기타: 샤니 뉴욕샌드위치 식빵, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|