2021년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 4일:
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2393 kcal
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지방: 72.68g | 단백질: 197.34g | 탄수화물: 220.29g.
아침 식사: 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 플라하반 Quick Oats, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), 맥심 부드러운 블랙. 점심 식사: 삶은 계란, 플라하반 Quick Oats. 저녁 식사: 참치전, 신라면 신라면 건면, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음). 간식/기타: (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), 샤니 뉴욕샌드위치 식빵. 더보기
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