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6시30분 기상. 오늘도 잘 버티면서 굳건하게 하루를 보내자~~!!
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79.8 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 4일:
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1940 kcal
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지방: 66.03g | 단백질: 74.00g | 탄수화물: 276.38g.
저녁 식사: 표고버섯, 김치, 오뎅탕, 떡볶이, Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, 닭가슴살, 락교, 풀무원 레몬갈릭, 양배추, 혼합 샐러드 채소. 간식/기타: 초콜릿, 곰곰 곰곰 현미 바 초콜릿, 미주라 미주라토스트, 닥터유 단백질바, 아메리카노. 더보기
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주 11.2 kg 감소하기
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