2021년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.4 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 3일:
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1439 kcal
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지방: 52.00g | 단백질: 96.03g | 탄수화물: 150.94g.
아침 식사: 미역국, 코스트코 해초샐러드, 딸기, Heinz 토마토 케찹, 양배추, 계란후라이, 블루베리, 사과. 점심 식사: 밥, 계란 흰자, 하림 하얀속살 닭가슴살갈릭, 한성기업 유부초밥박사, 미역국. 저녁 식사: 호두, YOZM 그릭요거트, 군고구마, 푸룬, 청춘푸드 콩콩볼블랙미니, 삶은계란. 간식/기타: 닥터유 단백질바 미니. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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