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어제 몸무게쟀어야하는데 깜빡함
음.. 2800칼로리 유지/
아 맘바뀜 100칼로리추가
2900칼로리 달려!
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80.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 2일:
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2779 kcal
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지방: 80.07g | 단백질: 151.34g | 탄수화물: 345.17g.
아침 식사: 마이프로틴 임팩트웨이, 뚜레반 12곡 미숫가루. 점심 식사: 떡갈비, 밥. 저녁 식사: 코카콜라 콜라 (355ml), 서브웨이 BLT. 간식/기타: 삶은계란, 새니테리엄 아몬드밀크 오리지날, Sanitarium 위트빅스. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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