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7시30분 기상. 오늘은 다시 주중 생활 시작. 힘차게 지내자~~!!
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81 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 2일:
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1560 kcal
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지방: 80.94g | 단백질: 87.86g | 탄수화물: 142.49g.
저녁 식사: 표고버섯, 두부김치, 천혜향, 칼레스 오리지널 스프레드, Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, Wasa Whole Grain Crispbread, 닭가슴살, 락교, 풀무원 레몬갈릭, 양배추, 혼합 샐러드 채소. 간식/기타: 길림양행 와사비맛 아몬드, 아메리카노, 아메리카노, 아메리카노. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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