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8시30분 기상. 휴일이고 날씨도 흐린데다가 어제 저녁에 소주를 5잔 정도 마셔서 늦게 일어났음.
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81.5 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 1일:
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3432 kcal
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지방: 133.78g | 단백질: 115.33g | 탄수화물: 398.81g.
점심 식사: 칼국수, 곰곰 닭갈비 볶음밥. 저녁 식사: 엉클팝 동글이 보리과자, 노브랜드 오트 초코칩 쿠키, 비비큐 자메이카 통다리. 간식/기타: 길림양행 허니버터 아몬드, 길림양행 와사비맛 아몬드, 아메리카노. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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