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5시10분 기상. 이번주 주중 마지막날이다. 기운내서 스트레스 받지 말고 즐겁게 보내자~~!!!
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80.5 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 26일:
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4118 kcal
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지방: 163.33g | 단백질: 267.37g | 탄수화물: 159.48g.
저녁 식사: 게살스프, 소고기 스테이크 (살코기만 섭취), 새우 (요리), 짬뽕, 중국술 고량주, 동파육. 간식/기타: 직화구이 또는 일반구이 닭고기, 고기만두, 마른오징어, 구워 말린 아몬드 (소금추가), 길림양행 와사비맛 아몬드, 맥주, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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