2021년 02월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 25일:
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3216 kcal
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지방: 98.26g | 단백질: 240.98g | 탄수화물: 268.39g.
아침 식사: 닭가슴살, 플라하반 Quick Oats, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), 맥심 부드러운 블랙. 점심 식사: 삶은 계란, 플라하반 Quick Oats. 저녁 식사: 신라면 신라면 건면, 소고기 포터하우스 스테이크 (지방 0센치, 요리, 직화구이). 간식/기타: 파리바게트 햄치즈 잉글리쉬 머핀, 한라봉, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), 샤니 뉴욕샌드위치 식빵. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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