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6시30분 기상. 어제 저녁 11시00분 경에 라면 두젓가락 분량을 먹었더니 혈당이 높게 나왔음.
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80 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 25일:
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1531 kcal
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지방: 80.96g | 단백질: 78.22g | 탄수화물: 139.24g.
저녁 식사: 현미밥, 김치찌개, 물김치, 천혜향, Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, 닭가슴살, 락교, 풀무원 레몬갈릭, 양배추, 혼합 샐러드 채소. 간식/기타: 길림양행 와사비맛 아몬드, 아메리카노. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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