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식물성단백질 : 동물성단백질
2 : 1
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56.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 23일:
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2458 kcal
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지방: 108.42g | 단백질: 167.63g | 탄수화물: 140.62g.
아침 식사: 아몬드, 호두, 일반 요구르트 (전유), 상하치즈 브리치즈, 딸기, 삶은 완두콩, 미이랑 오트밀. 점심 식사: 딸기, 도미노 (Domino's) 블랙타이거 슈림프. 저녁 식사: 삶은 완두콩, 도미노 (Domino's) 블랙타이거 슈림프. 간식/기타: 하이트 하이트 제로, 냉채족발, 연어 사시미, 토마토, 커피 (가루로 필터시킴). 더보기
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안정된 체중
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