bomigrim님의 저널, 2021년 02월 23일

탄수 줄이고 운동했더니!?
바로 복귀 성공😁

50.4 kg 지금까지 감소한: 10.6 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 23일:

1720 kcal

지방: 52.17g | 단백질: 80.72g | 탄수화물: 109.70g. 아침 식사: 픽어베이글 다크통밀베이글, 이즈니 무염 버터, 슈퍼잼 슈퍼잼 스트로베리, 매일 아몬드브리즈 오리지널. 점심 식사: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 파리바게트 케이준 치킨 샐러드, 파리바게트 강원도 알감자빵. 저녁 식사: 무김치, 공기밥, 참프레 춘천식 닭갈비 소금구이. 간식/기타: 만주. 더보기

주 4.9 kg 감소하기

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축하드려요 저 어제 탄수 많이먹었더니 증량이네요.ㅜㅜ

2021년 02월 22일 작성이: 유르맘

여여으으으윽시~! 찬찬맘님 쫭!!👍🏻👍🏻

2021년 02월 22일 작성이: hn_0605

이케 한방에요? 😲👏👏

2021년 02월 22일 작성이: choi choi 8

대박적!!!👏🏻👏🏻👏🏻

2021년 02월 22일 작성이: _All or Nothing_

와..찬찬맘님..대단하셔요!!!

2021년 02월 22일 작성이: kimyw97608 (예원)

유르맘님~ 전 정말 탄수 영향이 엄청 큰거같아요.. 총칼로리보다 탄수량에 따라 체중이 오락가락~~

2021년 02월 22일 작성이: bomigrim

흰님~ 왜인지 저도 어리둥절요 ㅎ

2021년 02월 22일 작성이: bomigrim

초이님! 진짜 왜죠?😅 저도 의문이에요 ㅎ

2021년 02월 22일 작성이: bomigrim

제니님! 저도 이상해요~😆

2021년 02월 22일 작성이: bomigrim

예솜님! 그냥 얻어걸린 느낌이에요 ㅎㅎ😆

2021년 02월 22일 작성이: bomigrim

kimyw님! 급찐급빠 했나봐요~😅 크게 노력 안했는데 쑥 빠져서 저도 당황했어요ㅎㅎ

2021년 02월 22일 작성이: bomigrim

와우 완전 복구되신건가요ㅎㅎ

2021년 02월 23일 작성이: hsw7770

우와!! 멋지네요! 축하합니다 🥳

2021년 02월 23일 작성이: christine.k17

ㅋ이제 체중을 컨트롤 하시는 단계에 접어드신듯👏👏👏👏

2021년 02월 23일 작성이: 열정의 습관

흐스으님, 요즘 딱 유지 체중이 이거 같아요~ 금방 다시 돌아와서 다행😭

2021년 02월 23일 작성이: bomigrim

크리스틴님~😅 멋진거 까진 없지만..ㅎㅎ 감사용!!!😊

2021년 02월 23일 작성이: bomigrim

열정님~~ 너무 멀리 가지 않는 선에서요😁ㅎ 금방 돌아올 수 있게,, 너무 막나가지는 못해요🤣

2021년 02월 23일 작성이: bomigrim


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