2021년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 23일:
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3244 kcal
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지방: 101.96g | 단백질: 195.81g | 탄수화물: 324.17g.
아침 식사: 삶은 계란, 플라하반 Quick Oats, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), 맥심 아이스 블랙 커피믹스. 점심 식사: 삶은 계란, 플라하반 Quick Oats. 저녁 식사: 청하 청하, 탕수육, 짬뽕. 간식/기타: 샤니 뉴욕샌드위치 식빵, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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