|
6시30분 기상. 이번주 둘째날이다. 역시 쉽지않다는 것을 느낀다. 힘내자~~!!
|
79.9 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 23일:
|
3207 kcal
|
지방: 67.33g | 단백질: 79.87g | 탄수화물: 90.28g.
저녁 식사: 두부김치, 칼레스 오리지널 스프레드, Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, Wasa Whole Grain Crispbread, 닭가슴살, 락교, 풀무원 레몬갈릭, 양배추, 혼합 샐러드 채소. 간식/기타: 길림양행 와사비맛 아몬드, 길림양행 티라미슈아몬드, 아메리카노. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|