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음..
이번주도 2800칼로리 유지
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80.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 22일:
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2734 kcal
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지방: 82.93g | 단백질: 161.94g | 탄수화물: 317.67g.
아침 식사: 마이프로틴 임팩트웨이, 뚜레반 12곡 미숫가루. 점심 식사: 오삼불고기, 밥. 저녁 식사: 마이프로틴 프로틴 브라우니 (초콜릿), 삶은계란. 간식/기타: 클러스터 크리스피 트리플베리, 새니테리엄 아몬드밀크 오리지날, Sanitarium 위트빅스, 삶은계란. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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