2021년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.3 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 21일:
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2102 kcal
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지방: 39.35g | 단백질: 92.90g | 탄수화물: 363.02g.
아침 식사: 찐옥수수, 커피, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 사과, 연어 사시미, 산과들에 원데이 한줌견과 골드. 점심 식사: 광동 비타500, 떡볶이, 군만두, 오징어튀김. 저녁 식사: 낙지젓갈, 장조림, 배추김치, 동치미, 미역죽. 간식/기타: 사과, 사과. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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