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7시10분 기상. 일요일이라 느긋하게 일어남. 컨디션이 꽤 괜찮아서 기분이 좋음.
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79.4 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 21일:
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1685 kcal
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지방: 84.81g | 단백질: 89.70g | 탄수화물: 162.38g.
점심 식사: 천혜향, 물김치, 딸기, 비트, 칼레스 오리지널 스프레드, Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, 아워홈 연두부, Wasa Whole Grain Crispbread, 양념장, 닭가슴살, 락교, 풀무원 레몬갈릭, 양배추, 혼합 샐러드 채소. 간식/기타: 천혜향, 길림양행 와사비맛 아몬드, 아메리카노. 더보기
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주 11.2 kg 감소하기
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