서제우님의 저널, 2021년 02월 20일

6시00분 기상. 주말이라서 간만에 운동을 했더니 너무 상쾌하고 기분이 좋았음. 오늘은 단식하기로 했음.

81 kg 지금까지 감소한: 12 kg. 남은양: 8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 20일:

36 kcal

지방: 3.25g | 단백질: 2.34g | 탄수화물: 0.72g. 간식/기타: 아메리카노. 더보기

주 4.2 kg 감소하기

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