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6시20분 기상. 어제 저녁에 소주1병을 마셔서 좀 피곤함.
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82.2 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 18일:
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701 kcal
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지방: 25.83g | 단백질: 58.53g | 탄수화물: 67.00g.
저녁 식사: 배추김치, 물김치, 콩비지찌개, 아워홈 연두부, 양념장, 닭가슴살, 락교, 풀무원 레몬갈릭, 양배추, 혼합 샐러드 채소. 간식/기타: 아메리카노, 길림양행 와사비맛 아몬드, 아메리카노, 아메리카노. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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