2021년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 18일:
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3198 kcal
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지방: 82.43g | 단백질: 205.82g | 탄수화물: 312.68g.
아침 식사: 닭가슴살, 플라하반 Quick Oats, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), 맥심 아이스 블랙 커피믹스. 점심 식사: 맥도날드 (McDonald's) 에그 맥머핀. 저녁 식사: 공기밥, 돼지고기 구이, 소고기 포터하우스 스테이크 (지방 0센치, 요리, 직화구이). 간식/기타: 한라봉, 찹쌀도너츠, 계란볶음밥. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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