2021년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.6 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 16일:
|
1604 kcal
|
지방: 64.27g | 단백질: 91.27g | 탄수화물: 179.83g.
점심 식사: 알타리, 더블스윗 황치즈 마카롱, 하림 닭가슴살 큐브 고소한치즈, 본죽 전복죽. 저녁 식사: 상하농원 신선한 반숙란, 사과. 간식/기타: 아몬드, 소금에 저려 구운 캐슈 너트, 매일 셀렉스, 크라운 참크래커, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 밤고구마, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우, 상하농원 신선한 반숙란. 더보기
|
주 2.3 kg 감소하기
|