2021년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 16일:
|
2050 kcal
|
지방: 44.34g | 단백질: 120.34g | 탄수화물: 106.03g.
아침 식사: 오리온 눈을감자 (36g), 프리코 스모크치즈, 소주 소주, 쥐포, 꼬치어묵, 새송이버섯, 카스 카스 라이트. 점심 식사: 청국장찌개, 파절이, 청양고추, 방울 토마토, 쌈장, 상추, 닭가슴살. 저녁 식사: 위스키, 닭가슴살, 고추장, 오이 (껍질 포함). 간식/기타: 해태 자유시간 미니 (13g), 카누 카누. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|