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히이익
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74.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 74.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 15일:
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2092 kcal
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지방: 80.59g | 단백질: 190.97g | 탄수화물: 156.91g.
아침 식사: 자일리톨 캔디 크리스탈 민트, 이훈 바로먹닭 마늘맛, 야채샐러드 (드레싱없이). 점심 식사: 쇠고기 미역국, 야끼만두, 시금치나물, 엽기떡볶이, 깍두기, 코다리찜. 저녁 식사: 콩나물, 찐 또는 삶은 새우, 라면국물, 광어회, 꽁치구이, 마늘, 백김치. 간식/기타: 키토랩 스테비아 초콜릿, BSN Protein Crisp Mint Chocolate Chip, 디카페인 커피, 오트리 고메넛츠, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). 더보기
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