2021년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 15일:
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1203 kcal
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지방: 58.48g | 단백질: 97.65g | 탄수화물: 77.79g.
점심 식사: 토마토, 양배추, 닭가슴살, 달걀, 아보카도, 시금치, 비트, 단호박찜. 저녁 식사: 돼지고기 앞다리살, 잡곡밥, 코스트코 아보카도 오일, 풀무원 낫또, 조기구이, 고등어구이. 간식/기타: 토마토, Lindt 엑설런스 다크 99%, 큐원 알룰로스1/10, 아몬드, 하나로마트 검은깨, Nutiva 코코넛오일, Nutiva 치아씨드, 캐슈넛, 호두. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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