2021년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.8 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 15일:
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2261 kcal
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지방: 85.86g | 단백질: 72.53g | 탄수화물: 319.12g.
아침 식사: 바나나, 커피, 삶은 계란, 사과, 혼합 견과류, 찐옥수수. 점심 식사: 고추장, 동원 살코기 동원참치 라이트 스탠다드, 김치, 깻잎장아찌, 샐러드, 비비고 새우볶음밥. 저녁 식사: 바나나, GS25 바싹 불고기 김밥, 라볶이. 간식/기타: 커피, 바나나. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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