2021년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 15일:
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1195 kcal
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지방: 29.69g | 단백질: 122.69g | 탄수화물: 114.10g.
아침 식사: 코스트코 수지스 페퍼콘 닭가슴살 슬라이스, 말리 코코넛워터 , 케일, 바나나, 사과. 저녁 식사: 하바티 치즈, 코스트코 어니언베이글, 코스트코 델리바베큐. 간식/기타: Nature's Path 러브크런치 다크초코 앤 피넛버터, 매일 매일 바이오 플레인 요거트, 딸기, 코스트코 수지스 페퍼콘 닭가슴살 슬라이스, 코스트코 델리바베큐. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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