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드디어 0.1 이라도 움직였다ㅋㅋㅋㅋㅋ 오예ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 오늘부터 한주 열심히 걸어야지~^^
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70.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 15일:
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1524 kcal
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지방: 49.78g | 단백질: 60.71g | 탄수화물: 215.45g.
아침 식사: 조기구이, 풀무원 살아있는 실의힘, 고사리나물, 계란 노른자, 멸치볶음, 자연드림 사과 발효초, 잡곡밥. 점심 식사: 호박전, 찐고구마, 멸치볶음, 돼지고기김치찌개, 잡곡밥, 자연드림 사과 발효초. 저녁 식사: 자연드림 원료 그대로 넣은 타트체리즙, 바나나, 코코씸 코코씸 100%, 계란후라이. 간식/기타: 크라운 빅파이, 익스클루시브 다크 90%. 더보기
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2103 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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