2021년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 14일:
|
1598 kcal
|
지방: 78.84g | 단백질: 43.89g | 탄수화물: 188.03g.
아침 식사: YOZM 아카시아 허니스틱, 베지밀 검은콩과 검은참깨 두유, 선식 곡물한끼, 후지 사과. 점심 식사: 세븐일레븐 함박 볼로네즈 스파게티, 홈플러스 슬라이스치즈, 쉐프엠 맥앤치즈 with 베이컨. 저녁 식사: 홈플러스 꽃맛살샐러드, 양상추 샐러드 드레싱, 양상추, 갈치구이. 간식/기타: 푸룬, 신라명과 리얼브라우니, 곶감. 더보기
|
|
1590 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 스쿼트 - 43 분, 숙면 - 22 시간 17 분. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|