bomigrim님의 저널, 2021년 02월 11일

설연휴 과식하지 말라고 몸이 알아서 아파주심😭
급체로 어제하루 죽만 먹는 결과..
51.1까지 증량했다가 쑥 내려감..
50.4 kg 지금까지 감소한: 10.6 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 11일:
856 kcal 지방: 25.66g | 단백질: 56.51g | 탄수화물: 104.90g.   아침 식사: 쇠고기야채죽, 치즈 케이크. 점심 식사: 스크램블드 에그(전체, 요리), 바나나, 딸기, 브라우니, 삼립 마들렌, 비비고 통단팥죽. 저녁 식사: 잡채, 밥, 대구탕. 간식/기타: 셀렉스 웨이프로틴파우더(초콜릿), 매일 아몬드 브리즈 오리지널. 더보기
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댓글 
굿모닝:) 이제 좀 괜찮으세요? 이왕 아파서 빠진 살.. 유지하십니다~😎😊❤️ 
2021년 02월 10일 작성이: _All or Nothing_
엉엉 ㅜㅜ 찬찬맘님 아프지 마여ㅜㅜㅜㅜ 애들은 부군께 부탁하고 드러누워버리는겁니다...! 
2021년 02월 10일 작성이: jihyo kim
요 며칠간 너무 무리하셨나봐요 ㅠㅠ푹 쉬셔야하는데 명절이 와서 어쩐대요ㅠ지효님 말마따나 드러누웁시다! 
2021년 02월 10일 작성이: marigold89
헉 오디가 아프신가요 ㅠㅜ 체하셧숩니까 ㅠㅜ 
2021년 02월 10일 작성이: 뽀나뽀뽀나
에고에고 급체에요?장염아니셔요?😰 이제 좀 나아지신건지요~ 명절인데 고생이에요..ㅠ 암쪼록 소화무리없는걸로 잘 챙겨드시고요! 얼른 건강 회복하셔요~!!  
2021년 02월 10일 작성이: choi choi 8
찬찬맘님😍 지난주에 찬이들 장염이 맘에게로??? 찬찬맘님 몸 아픈건 제 맘아프지만 이제 4자가 코앞이네요. 아픈건 싹 가시고 얼굴살 말고 종아리에서 빠지길요 🙏 연휴에 우리 과식하지 말기 약속~~ 
2021년 02월 10일 작성이: harley1004
에고, 무리하지 마세요🥺 
2021년 02월 10일 작성이: 세상의지붕!
아프셨군요 살살 컨디션 올리셔요 :) 하루이틀만 더 조심하시면 괜찮아지실거에요 
2021년 02월 10일 작성이: hsw7770
으어어엉ㅠㅠㅠ 아프시지마여ㅠㅠㅠ 얼른 기운차리시고 멋진 유지어터의 모습으로 오시길!!✊🏻✊🏻 (몸무게 다운은 건강한걸로만....🙌🙌) 
2021년 02월 10일 작성이: hn_0605
아이고 편찮으시군요ㅠㅠㅜㅜㅠㅠ 급체라니, 저도 며칠 전에 딱 체해서 난리였는데 고통이 공감됩니다 우짜쓰까나...어서 컨디션이 돌아오시길 바라요 고생하셨어요😭 토닥토닥 
2021년 02월 10일 작성이: 무병장수의꿈
제니님!!ㅎㅎ 내일까지만 유지하고 다시 찔꺼에요~🤣 이젠 먹어야죠~ㅎ 
2021년 02월 11일 작성이: bomigrim
지효님😭 아픈데도 꼬박꼬박 애들 밥 차려주고 있는 제 모습.. 이제 저녁 준비하러 재료 해동하고 있습니다😅 그래도 오늘 틈틈이 계속 누웠어요.. 얼마만인지ㅠㅠ 
2021년 02월 11일 작성이: bomigrim
마리골드님! 지난주 찬찬이 장염부터 명절까지 연달아서 힘들었나봐요😂 저는 명절 일찍 치뤘으니 이제 남은 연휴는 좀 쉴 수 있어요~ 감사해요😊 
2021년 02월 11일 작성이: bomigrim
뽀나님!! 급체한거 같아요, 시간 없어서 병원은 못갔지만...ㅜㅜ 화요일 저녁부터 아팠는데,, 이제 조금씩 괜찮아지고 있어요~😊👍🏻 감사해요!! 
2021년 02월 11일 작성이: bomigrim
초이님~ 장염끼는 지난주에 지나갔고 이번꺼는 급체같아요ㅠㅠ 일주일 풀로 무리해서 그런지ㅜ 조금씩 나아지고 있어요~ 빨리 빵 마구마구 먹고 싶어요😭 
2021년 02월 11일 작성이: bomigrim
에구 명절 준비로 힘드셨나봐요. 장염이시면 몸이 힘든데~~ㅠㅠ 아프시니까 일은 조금 놓으시구요 많이 쉬시고 얼른 나으시길 바래요☺ 
2021년 02월 11일 작성이: sseona(재키짱)
엔젤님~~안타깝게도 얼굴만 헬쓱😱ㅎㅎ 빨리 속 회복 해서 때깔좋게 단백질, 지방 많이 먹을라고요 ㅎㅎ 과식은 안할꺼에욤!!!😊👍🏻 
2021년 02월 11일 작성이: bomigrim
지붕님~ 지붕님 식단 구경 가야하는데~ 밀린고 다 보러 갈께요~~😊👍🏻 
2021년 02월 11일 작성이: bomigrim
흐스으님, 폭풍같은 1주일을 보낸 결과지요😭 왜케 맨날 나만 파도타냐😂 이제 좋아질꺼에요~~ 
2021년 02월 11일 작성이: bomigrim
예솜님~~😂 저 안보이면 너무 바쁘거나, 아프거나, 막 먹었거나.. 셋중에 하나입니다🤣 그래도 “팻시는 돌아오는거야~~” ㅎㅎ걱정마세요~~ 이제 남은 연휴는 좀 여유 있어요😊 
2021년 02월 11일 작성이: bomigrim

     
 

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