2021년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 10일:
|
1264 kcal
|
지방: 35.43g | 단백질: 78.88g | 탄수화물: 159.82g.
아침 식사: 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 (Tall), 키위 열매, 자두, 삼립 호빵. 점심 식사: 아몬드 버터, 깍두기, 유동부 치아바타 100% 호밀 치아바타. 저녁 식사: 애호박, 깍두기, 현미잡곡밥, 삶은오징어. 간식/기타: 매일 아몬드브리즈 오리지널. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|