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와인 1잔이랑 살라미 세조각에 +1!!! ^^;;;
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57.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 8일:
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1872 kcal
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지방: 82.08g | 단백질: 95.82g | 탄수화물: 110.20g.
아침 식사: 상하목장 양송이스프, 매일유업 저지방우유, 참귀리 퀵오트밀, 계란후라이, 닭안심. 점심 식사: 네스프레소 칸투치니, 초콜릿, 사과, 삶은 계란. 저녁 식사: 레드 식사용 와인, 소고기와 돼지고기 미트볼, 상하목장 양송이스프, 바게트, 서브웨이 씨푸드 샐러드. 간식/기타: 맥주, 구워 말린 무염땅콩. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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