지난 새벽의 충동을 이겨낸 소듕한 -0.2 ^^
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56.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 7일:
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1305 kcal
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지방: 43.39g | 단백질: 117.52g | 탄수화물: 81.26g.
아침 식사: 레드 식사용 와인, 야채샐러드 (드레싱없이), 매일유업 저지방우유, 참귀리 퀵오트밀, 닭안심, 계란후라이. 점심 식사: 야채샐러드 (드레싱없이), 닭안심, 바나나. 저녁 식사: 상하치즈 체다 슬라이스 더블업 (24g), 존쿡 이탈리안 살라미 , 계란후라이, 닭안심, 야채샐러드 (드레싱없이). 간식/기타: 웨더스 웨더스 오리지날, CJ 모닝두부. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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