2021년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.8 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 6일:
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3325 kcal
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지방: 173.69g | 단백질: 211.83g | 탄수화물: 199.74g.
아침 식사: 양배추, Sunnuts 하루견과, 바나나, 코스트코 무지방 그릭요거트. 점심 식사: 하이네켄 맥주, 치킨, 양념치킨, 오렌지. 저녁 식사: 커클랜드 프로틴바, 자연공유 단백한공유, Sunnuts 하루견과. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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