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어젯밤 잠을 거의 못잤는데도 잘 내려갔네
열흘동안의 식단과 금주효과가 이제 나오는건가
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56.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 5일:
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1437 kcal
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지방: 58.35g | 단백질: 109.55g | 탄수화물: 81.55g.
아침 식사: 닭안심, 계란후라이, 참귀리 퀵오트밀, 매일유업 저지방우유. 점심 식사: 군만두, 포메인 쌀국수. 저녁 식사: 파리바게트 로스트 치킨 샐러드, 계란후라이, 닭안심. 간식/기타: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 웨더스 웨더스 오리지날, 덴마크치즈 인포켓치즈 트러플맛. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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