2021년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 4일:
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1188 kcal
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지방: 45.24g | 단백질: 40.06g | 탄수화물: 163.66g.
아침 식사: 매그넘 더블초콜릿, 레몬즙, 찹쌀떡. 점심 식사: 미주라 통밀크래커, 양파, 방울 토마토, 풀무원 올리브유 발사믹 드레싱, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, Ile De France 미니 브리. 저녁 식사: 김, 달걀말이, 현미잡곡밥, 배추김치, 배추된장국. 간식/기타: 카누 디카페인 미니, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 이마트 황태채. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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