bomigrim님의 저널, 2021년 02월 2일

❤️유지어터 선언❤️

최근 지인들로부터 “얼굴살이 너무 빠졌다”, “지금 이 딱 보기 좋다”, “더이상은 빼지마라” 는 말을 좀 들었는데요..

오늘의 결정타!
오랜만에 만난 친구 왈 “얼굴살이 많이 빠져서 나이들어 보인다” 😱😱😱

그래서.. 제가 눈바디 목표로 생각했던, 결혼전에도 타이트하게 입었던 스판끼 없는 스키니진을 꺼내 입어봤습니다! 두둥! 그 바지가 들어가고 잘 잠기더라구요! 몇달 전에도 안되었던게..

그리하여. 오늘로. 유지어터 선언!! 🥳🥳
인바디 체중계에서 제 이상적인 체중이라고 말해준 50.8kg를 목표체중으로 수정합니다!!

사실 상체는 이미 충분히 빠졌고
허벅지 윗부분만 좀 아쉬운 정도인데,
그건 운동으로 다져야 할 부분인 것 같네요!!!

이제 체중은 유지를 하고
근력운동을 좀더 열심히하여
탄탄한 몸을 가꾸는데에 노력하겠습니다~~

식단기록은 계속 됩니다!😊
팻시와 팻친님들 넘 감사해요~~💕💕
50.7 kg 지금까지 감소한: 10.3 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 2일:
1671 kcal 지방: 69.32g | 단백질: 69.78g | 탄수화물: 172.03g.   아침 식사: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 파리바게트 치즈스콘. 점심 식사: 오뚜기 라면사리, 밥, 부대찌개. 저녁 식사: 라라코스트 감바스 오일 파스타, 풍림푸드 베이컨 계란말이, 찐고구마, 토마토, 브로콜리, 굽네치킨 훈제닭가슴살(오리지널). 간식/기타: 파리바게트 슈크림빵. 더보기
주 1.4 kg 감소하기

33명이 응원합니다    응원하기   

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댓글 
🎉🎉🎉🎉축하드립니다. 제가 뭐랬어요. 2월안에 목표 달성 예언드렸죠? 어머 나 신기있니봐 ㅋㅋ 찬찬맘님차람 성실하고 꾸준하게 식단하시는 분의 미래는 누구에게나 보일겁니다. 장해요. 잘했어요. 신나요. 룰루랄라🎵🎶 주변인들의 말에 너무 휘둘리지 말고 자신이 좋아하는 몸과 마음을 유지하는 게 오래 가는 길입니다. 앞으로도 쭈~욱 좋은 식단과 건강한 생활모습 함께 하실게요.  
2021년 02월 1일 작성이: harley1004
댓글보고 달려왔어요ㅋ 찬찬맘님 얼굴살은 돈 워리! 왜냐하면 즤집 남편이 코로나 급찐살을 간헐적 단식으로 두 달간 17키로 감량했는데 주위에서 얼굴살 지적🤣🤣 반응이다가.. 1-2키로 지금 다시 회복했는데. 얼굴부터 살이 붙더라구요.😉😉 지금은 몸은 빠졌지만 얼굴은 다시 회복해서 때 좋습니다ㅋㅋ 그나저나 유지어터 축하드려용👏👏👏👏 
2021년 02월 1일 작성이: 열정의 습관
오타가 보이지만..긴글이라 그냥 두렵니다😂😂🤣 
2021년 02월 1일 작성이: 열정의 습관
엔젤님~~ 저도 오늘 갑자기 유지어터 선언을 하게 되면서 엔젤님 예언이 떠올랐지요!!ㅎㅎㅎ 응원 감사합니당~~😊💕 꾸준히 건강식단 하고 운동 열심히 해볼께욤!!!!^^ 아자~~ 
2021년 02월 1일 작성이: bomigrim
꺅~~~~~~😆👍 유지어터 선언문 !!! 축하드려요~!!멋있습니다💖 저도 찬찬맘님 본받고 나중에 꼭 유지어터 선언할 수있는 다이어터가 되겠습니다!!! (점심 넘 많이먹어서 양심이 좀..찔리네요🤣) 😘 
2021년 02월 1일 작성이: choi choi 8
열정님~~ 감사해용~~😁💕 기분이 좋으네욤ㅎㅎ 얼굴살은 저도 걱정 안해요~~ 제가 워낙 동그란 얼굴형이라ㅎㅎㅎ 이제 운동 운동!!!😆 계속 파이팅 할께욤!!!! 
2021년 02월 1일 작성이: bomigrim
초이님~~~ 감사해용~~😊💕 얼굴살이 복병이었어요ㅋㅋㅋ 얼굴살은 별로 빠져본 적이 없어서 예상치 못했네욤ㅎㅎㅎ 이제 운동 열심히 하겠습니당~~ 저도 오늘 점심 넘 더티하게 많이;;; 오늘같은날은 건강하게 먹고 선언을 했어야 했는데🤣 이따 식단을 올려야할지 말아야할지 아직도 고민이네요 ㅎㅎㅎㅎㅎ 
2021년 02월 1일 작성이: bomigrim
축하드려요😁얼굴은 저도 할머니처럼...되버렸었는데😭얼굴은 좀 잘 먹으면 금방 채워지더라구요! 더불어 안색도 좋아집니다🤩 
2021년 02월 1일 작성이: marigold89
개취의 문제이긴 한데요, 저는 볼이 패인 얼굴에서 신성함마져 느낄 정도로 얼굴에 지방 없는 게 더 이쁘던데요. 광대가 드러나주면 더더 좋고요 🤣😍 요즘 턱선이 뼈만 보이고 볼이 깊숙이 패여서 예전보다 진짜 반쪽이 된 요즘 비의 얼굴 너무 멋지잖아요!! 지금의 찬찬맘님 느~~~무 이쁘실 거 같아요❤️ 
2021년 02월 1일 작성이: harley1004
유지어터 선언..축하드려요..🥳🥳🥳🥳 그동안의 노력의 결실이지요..진심 축하축하.. 저도 한동안 갈팡질팡 찬찬맘님의 성과보고 또한번 느끼고 마음 다잡아 봅니다..부럽습니다..^^ 유지어터는 쭉~~~~~^^💖💖💖💖💖 
2021년 02월 1일 작성이: yunsej
@angelhera 앜 엔젤님~* 우리 취향 겹쳐요😍 저도 요즘 정지훈님한테 버닝 중이예요 ㅋㅋㅋ 넘 멋져요😭 나로 바꾸자아아아~~🎤🎶🎵 @찬찬맘 유지어터 선언 축하드려요🥳 멋져요~* 저는 키-110 정도면 충분하실거라 생각했는데 계속 하시길래.. 응원만 했네요 ㅎㅎ 운동 열심히 하시길~💕 
2021년 02월 1일 작성이: _All or Nothing_
우와~~!!2월 되자마자 넘나 좋은소식입니다~~😍목표 달성하셨군요😄얼마나 기쁘실까요.유지어터로의 식단도 운동도응원합니다~~♡♡♡정말 정말 축하드려요🎉🎉🎉  
2021년 02월 1일 작성이: sseona(재키짱)
메리골드님~ 감사합니다~~😊💕 얼굴살은 또 금방 채워진다는 얘기 넘 반갑구만요~~😆 앞으로도 잘 부탁드립니당~~~~!! 
2021년 02월 1일 작성이: bomigrim
헤라님~~제니님~~ 저도 비 좋아해요🤣 갑분팬미팅~ㅎㅎㅎ 전 근데 원래부터 팬이어가지고 ㅎㅎㅎ  
2021년 02월 1일 작성이: bomigrim
yunsej님~~ 감사합니다!!!😊💕 약 8개월 정도 걸렸나봐요~ㅎㅎ 천천히 하면서 팻친님들과 함께하니까 하나도 힘들지 않았어요!!^^ 계속 서로 응원해요~~~~!! 
2021년 02월 1일 작성이: bomigrim
제니님~~ 감사합니당~😊💕 앞자리 ‘4’ 한번 달아보고 싶었는데...ㅎㅎㅎㅎ 그건 욕심이었던거 같죠 ㅎㅎ 이제 근력운동으로 4자 못지않게 해볼께욤^^!! 아자!!  
2021년 02월 1일 작성이: bomigrim
써나님~~ 감사합니다~~😊💕 좋으네요~~ㅎㅎㅎ 유지가 더 힘들다는 마음으로!! 쭈욱 건강식단&운동 파이팅 할께요!!!!!  
2021년 02월 1일 작성이: bomigrim
오예오예 멋쟁이 선언!!! 응원합니다!!!😁😁 사실 본인만 만족하면 되는건데 주위의 시선에 신경을 안쓸수가 없죠... 특히 다이어트가 잘되도 보이는건 외적인부분이니까여..그런데 그거는 또 다시 우리 찬찬맘님 조절력과 실행력으로 무엇이든 가능할거라 생각해요!!👍👍 지금도 충분히 멋지신걸요 육아에 다이어트까지 다 잡으셨으니까요~!!! 너무너무 오늘 더 빛나십니당!! 아자자🌞🌞 
2021년 02월 2일 작성이: hn_0605
예솜님 감사합니당!!!!😊💕 예솜님의 응원에 힘입어 여기까지 왔네욤~~~ 
2021년 02월 2일 작성이: bomigrim
hn님~~ 감사합니다~~😊💕 끝이 아니라 시작이라는 진부한 이야기를 해봅니다~~😆 이제 진짜 시작이죠!! 건강한 식습관과 운동습관을 잘 다질 수 있도록~~ 아자~~^^!! 
2021년 02월 2일 작성이: bomigrim

     
 

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