2021년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.8 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 31일:
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1600 kcal
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지방: 35.32g | 단백질: 114.85g | 탄수화물: 211.84g.
아침 식사: MISSION Tortillas de Maíz Amarillas, Champiñones, Huevo San Juan Claras de Huevo Líquida Pasteurizada, Zespri Kiwi, LALA Panela Reducido en Grasa. 점심 식사: Kirkland Signature Queso Mozzarella, Gallo Nature Integral Pasta Integral, Bachoco Filete de Pechuga de Pollo ( sin Hueso sin Piel ), Herdez Granos de Elote. 저녁 식사: la Costeña Jalapeños Picados, Hellmann's Mayonesa Light, Atun Dolores Atún, DAVE’S Killer BREAD Pan Orgánico. 더보기
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주 2.9 kg 감소하기
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