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Pesada por matrona / en 2do día de menstruación y sin ayunas.
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59.5 kg
지금까지 감소한: 20.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 1일:
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3444 kcal
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지방: 142.72g | 단백질: 153.56g | 탄수화물: 394.30g.
아침 식사: Copacabana Cacao Amargo, Shg Proteina , Ciruela. 점심 식사: Wild Protein Barra Chocolate Coco, Queque de Moras, Huevo Cocido, Tomates, Carbonada, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Cebollas, Zapallo Italiano. 저녁 식사: Emporio la Rosa Helado Dulce de Leche, Conos de Helado (con Galleta Tipo Wafer), Savory Helado Chocolate Suizo, Don Juan Salsa de Queso , Don Juan Mostaza, McDonald's Papas Fritas (Medianas), Churrasco Italiano, Mizos Barra Datiles Mantequilla de Mani , Plátano. 간식/기타: Great Value Helado Chocolate Fudge Brownie, Conos de Helado (con Galleta Tipo Wafer), Emporio la Rosa Helado Dulce de Leche, Regimel Jalea, Ciruela, Lindt Chocolate 90% Cacao. 더보기
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146 kcal
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운동:
스쿼트 - 10 분, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 15 분, Google Fit - 23 시간 35 분. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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